artsthadmin's blog

ปวดศีรษะจากการอดนอนสามารถเป็นอันตรายได้ในหลายๆ แง่มุม เนื่องจากการนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้สมองและร่างกายฟื้นฟู เมื่อร่างกายขาดการนอนหลับ อาจส่งผลกระทบต่อระบบต่างๆ ในร่างกายได้ H8 Clinic ขอพาคุณมาดูความเสี่ยงด้านต่างๆ ของร่างกายที่อาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณอดนอนค่ะ

ระบบประสาทและสมอง
การอดนอนทำให้สมองไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ เกิดอาการสับสน ขาดสมาธิ หรืออาการเวียนศีรษะ ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดอุบัติเหตุในชีวิตประจำวัน การขับขี่ หรือการทำงานที่ต้องใช้การตัดสินใจที่รวดเร็ว

ระบบหัวใจและหลอดเลือด

การดูแลผิวสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์เป็นเรื่องสำคัญ เนื่องจากผิวของแม่อาจมีการเปลี่ยนแปลงจากฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นในช่วงนี้ ดังนั้นการใส่ใจดูแลผิวในช่วงตั้งครรภ์ตลอด 9 เดือนเป็นสิ่งที่ต้องใส่ใจมากเป็นพิเศษ นี่คือเทคนิคในการดูแลผิวที่ปลอดภัยและได้ผลสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

-เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ปลอดสารเคมี: เลือกผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ปราศจากสารเคมีอันตราย เช่น พาราเบน แอลกอฮอล์ หรือเรตินอยด์ ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อทารก

ประกันการเดินทาง เป็นสิ่งสำคัญที่นักเดินทางควรให้ความสำคัญ โดยเฉพาะนักเดินทางมือใหม่ที่อาจยังไม่คุ้นเคยกับความเสี่ยงต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการเดินทาง การมีประกันการเดินทางสามารถช่วยปกป้องคุณจากเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดและช่วยให้การเดินทางเป็นไปอย่างราบรื่นยิ่งขึ้น

ความสำคัญของประกันการเดินทางมีดังนี้

สิวกับคนท้องเป็นของคู่กัน คุณแม่ที่ไม่เคยเป็นสิวมาก่อนและมีความกังวลใจว่าในช่วงตั้งครรภ์ฉันจะมีสิวหรือไม่หรือว่าต้องเผชิญกับปัญหาสิวมากน้อยเพียงใด ไม่รู้ว่าจะใครครีมตัวไหนดีในการรักษาสิวคนท้อง วันนี้เรามีคู่มือรักษาสิวสำหรับคนท้องมาฝากคุณแม่ทุกท่านกัน

ใกล้จะถึงเทศกาลวันหยุดยาวในเดือนเมษายน เตรียมแพลนหาที่เที่ยวในต่างประเทศกันแล้วหรือยังหรือยัง แน่นอนว่าในช่วงเดือนเมษายนอากาศประเทศไทยเข้าสู่ช่วงฤดูร้อน ด้วยอากาศที่ร้อนมากๆ  หลายคนก็อยากจะหนีไปเที่ยวในที่อากาศเย็นๆ ให้ชุ่มฉ่ำหัวใจ วันนี้ไม่พลาดแนะนำสงกรานต์เที่ยวไหนดีต่างประเทศ เสิร์ฟความฟินทั้งในยุโรปและเอเชีย เตรียมแพ็กกระเป๋าเดินทางแล้วลุยกันได้เลย

นอกจากร่างกายที่เปลี่ยนไปแล้ว คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ยังต้องเจอกับปัญหาสิว สามารถเกิดขึ้นได้ตลอดช่วงการตั้งครรภ์ แต่ส่วนมากแล้วมักจะเป็นมากในช่วง ไตรมาส ที่ 1 และ 2 (3-6 เดือน) จากการที่มีฮอร์โมนตั้งครรภ์พุ่งขึ้นสูงโดยความรุนแรงของสิวจะแตกต่างกัน วันนี้เรามีวิธีรักษาสิวคนท้องมาฝากแม่ๆ กัน

โรคที่เกิดจากการทำงานออฟฟิศ เป็นกลุ่มของโรคที่มักเกิดจากสภาวะการทำงานและสภาพแวดล้อมในสถานที่ทำงาน เนื่องจากพฤติกรรมในการทำงานและการใช้ชีวิตระหว่างทำงานนั้น ไม่ว่าจะการทำงานแข่งกับเวลา รีบกิน รีบใช้ชีวิต พักผ่อนไม่เพียงพอ จนทำให้เสียสุขภาพ จึงทำให้โรคร้ายมาเยือนโดยไม่รู้ตัว ไปดูกันว่ามีโรคอะไรที่พนักงานออฟฟิศมักเจอและต้องระวัง

การได้ไปเที่ยวถือว่าเป็นการเติมพลังบวกให้กับชีวิต หากคุณเป็นนักท่องเที่ยวมือใหม่งบน้อยอยากเซฟเงินในกระเป๋า และยังไม่รู้ว่าจะเตรียมตัวอย่างไรดี วันนี้เรามีคำแนะนำดีๆ สำหรับนักท่องเที่ยวมือใหม่มาฝากกัน

วางแผนล่วงหน้า: ทำการวางแผนล่วงหน้าเพื่อทราบประมาณค่าใช้จ่ายที่เกี่ยวข้องกับการเดินทางของคุณ รวมถึงตั๋วเครื่องบิน, ที่พัก, อาหาร, และกิจกรรมที่คุณต้องการที่ปลายทาง.

เลือกปลายทางที่ราคาประหยัด: ค้นหาประเทศหรือเมืองที่มีราคาในระดับที่คุณสามารถจ่ายได้ ประเทศที่อยู่ในภูมิภาคที่ราคาในการดำเนินชีวิตต่ำอาจเป็นตัวเลือกที่ดี.

การทานแอปเปิ้ลเหลืองเป็นการสร้างสมดุลให้กับร่างกาย ซึ่งการทานแอปเปิ้ลเพื่อให้ได้สารอาหารและวิตามินครบแนะนำให้ทานแอปเปิ้ลทั้งเปลือก โดยการทานแอปเปิ้ลเหลืองจะช่วยเรื่องดูแลผิวพรรณของคุณอย่างไรบ้าง วันนี้เราได้รวบรวมไว้ให้ที่นี่แล้ว ตามมาดูกันเลยค่ะ

ผลไม้แอปเปิ้ล เป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในทั่วโลก ไม่ว่าจะเป็นสีแดง สีเขียว สีเหลือง หรือสีชมพู แต่ละสีของแอปเปิ้ลก็มีคุณประโยชน์ที่แตกต่างกันไปอย่างมากมายที่เราอาจไม่เคยรู้จักหรือรู้เท่าที่ควร

การรับประทานผลไม้แอปเปิ้ลในแต่ละสีไม่ได้เพียงแต่ทำให้ร่างกายของเราสดชื่นและสุขภาพดีเท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ โรคมะเร็ง และโรคอื่นๆ