บทความ

Thai

Blog_all

ชามือชาเท้าระหว่างวันเมื่อทำงานป้องกันได้อย่างไร
เคยไหมที่มักเกิดอาการชามือชาเท้าอยู่บ่อยครั้งระหว่างวันขณะทำงาน ซึ่งอาจเป็นต้นเหตุของการทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง H8 Clinic ขอพาคุณมาดูวิธีป้องกันอาการชามือชาเท้าระหว่างวัน โดยสามารถทำได้โดยการปฏิบัติตามขั้นตอนและมีการดูแลเอาใจใส่เบื้องต้นได้ดังนี้ค่ะ เลือกใส่รองเท้าที่เหมาะสม: เลือกใส่รองเท้าที่มีความสะดวกสบายและเหมาะกับงานที่ท่านทำ เช่น รองเท้าที่มีซับเท้าและเป็นผ้าเพื่อรองรับและป้องกันอาการบาดเจ็บค่ะ ยืดเหยียดร่างกายเป็นพักๆ: ในช่วงเวลาที่มีโอกาสพักผ่อน ควรยืดเหยียดร่างกาย เปลี่ยนท่าทาง...
Post date: Thursday, November 28, 2024 - 16:38
ปวดหัวร่วมกับคลื่นไส้ใช่อาการไมเกรนหรือไม่
อาการปวดหัวร่วมกับคลื่นไส้ ใช่อาการไมเกรนหรือไม่ H8 Clinic ขอพาผู้อ่านทุกท่านมาคลายความสงสัย ว่าอาการปวดหัวร่วมกับอาการอะไรบ้างที่เข้าข่ายเป็นไมเกรน ถ้าอยากรู้แล้วมาดูกันเลยค่ะ อาการปวดหัวร่วมกับคลื่นไส้อาจเป็นสาเหตุจากไมเกรนได้ แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นเพียงแค่นั้น อาการเหล่านี้อาจมีหลายสาเหตุ เช่น ปวดหัวเรื้อรัง, ปวดหัวเครียด, อาการไม่สบายจากการติดเชื้อได้ค่ะ หากคุณมีอาการปวดหัวร่วมกับคลื่นไส้อย่างต่อเนื่องหรือรุนแรง ควรพบแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เพื่อการวินิจฉัยที่แม่นยำขึ้น...
Post date: Thursday, November 28, 2024 - 15:54
กายภาพบำบัดช่วยบำบัดโรคอะไรได้บ้าง
กายภาพบำบัดเป็นวิธีการทางการแพทย์ที่ใช้การฝึกซ้อมทางกายและกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพทางกายและลดอาการที่เกิดจากโรคหรือบาดเจ็บต่างๆ แต่รู้หรือไม่ว่าการทำกายภาพบำบัดยังสามารถเสริมความแข็งแรงให้กับร่างกายและช่วยบำบัดโรคบางชนิดได้ด้วย ถ้าอยากรู้แล้วละก็มาดูไปพร้อมกันเลยค่ะ ปรับฟื้นฟูการเคลื่อนไหว: ในกรณีที่ผู้ป่วยมีการจำกัดในการเคลื่อนไหวหรือฟื้นฟูจากบาดเจ็บหรือการผ่าตัด เครื่องมือและเทคนิคการฝึกซ้อมจะช่วยเพิ่มความคล่องตัวและปรับปรุงความสามารถในการเคลื่อนไหวของผู้ป่วยได้ค่ะ ลดอาการปวด:...
Post date: Thursday, November 28, 2024 - 15:21
ออฟฟิศซินโดรม ส่งผลกระทบต่อการทำงานอย่างไร
อาการออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) นอกจากจะสร้างความเจ็บปวดให้กับร่างกายในส่วนต่างๆแล้ว ยังสร้างความรำคาญใจในระหว่างทำงานซึ่งส่งผลกระทบทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลงอีกด้วย มาดูกันว่าออฟฟิศซินโดรมส่งผลกระทบอะไรกับการทำงานบ้างกันค่ะ ปวดหลังและปวดไหล่ การนั่งเป็นเวลานานที่ต้องก้มหลังหรือแขนในการใช้คีย์บอร์ดและเมาส์สามารถทำให้กล้ามเนื้อส่วนหน้าและหลังของคุณอ่อนแรงและอักเสบได้ ส่งผลให้เกิดอาการปวดหลังและไหล่ ปวดคอ การก้มคอตลอดเวลาในการมองหน้าจอคอมพิวเตอร์อาจทำให้กล้ามเนื้อคอเคลื่อนไหวได้ไม่ดี...
Post date: Thursday, November 28, 2024 - 11:50
อาการปวดหัวไมเกรนเกิดขึ้นได้จากสาเหตุอะไรบ้าง
อาการปวดหัวไมเกรนใครที่เคยเป็นคงนึกถึง อาการปวดหัวตุ๊บๆ ข้างเดียว กันอย่างแน่นอน เพราะมีอาการปวดที่รุนแรงรวมทั้งอาจมีอาการคลื่นไส้ร่วมด้วยได้ มารู้จักอาการปวดหัวไมเกรนให้มากขึ้น พร้อมสาเหตุของอาการปวดหัวไมเกรนว่าเกิดขึ้นได้จากอะไรบ้าง มาดูกันค่ะ   ปวดหัวไมเกรน (Migraine) คืออาการปวดหัวที่มีความเจ็บปวดรุนแรงและมักเกิดซ้ำๆ โดยมักมีอาการเฉพาะที่อื่นร่วมด้วย เช่น คลื่นไส้ อาเจียน แสบร้อนในแขนหรือขา และความรู้สึกแข็งแรงในร่างกาย ปวดหัวไมเกรนมักเกิดโดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน...
Post date: Monday, November 18, 2024 - 17:54

Pages